Die Yogaeinheiten zielen darauf ab, immer präsenter im Hier und Jetzt anzukommen und den Alltag mal für eine kurze Zeit loszulassen. Durch Konzentration auf die Empfindungen in unserem Körper, den Atem oder durch die Anwendung von anderen Techniken lernen wir unsere Körperwahrnehmung zu steigern, uns immer mehr zu fühlen und um JETZT zu SEIN. Dies ist eine wunderbare Auszeit für unsere Seele und eine Entlastung für unseren Körper.